Le cours de méditation Shaktilence

Le cours de méditation Shaktilence est un cours en trois leçons destiné à l’autonomie : après l’avoir suivi, vous pourrez pratiquer seul(e) chez vous la méditation Shaktilence, une méditation profonde et sans effort se pratiquant dans une position confortable et permettant de se détendre en profondeur et de dissoudre les tensions à tous les niveaux de l’être.

Certains élèves ne méditent que cinq à dix minutes pour se détendre en sortant du travail ou avant de s’endormir, d’autres méditent trente minutes ou une heure. Certains élèves préfèrent les méditations quotidiennes, d’autres ne méditent que deux ou trois fois par semaine. Chacun est libre.

La méditation Shaktilence se pratique assis dans une position confortable avec les yeux fermés

Pendant le cours, par téléphone ou par Skype, je vous enseignerai la technique de méditation Shaktilence et j’activerai en vous la circulation de Shakti, l’énergie spirituelle, vus afin qu’elle soit mise au service de la méditation profonde.

Dès la première leçon, cette circulation de Shakti se produit de manière naturelle en vous puis elle est renforcée lors des deuxième et troisième leçons, vous permettant de méditer seul(e) chez vous sans effort.

Il n’y a presque rien à faire, juste laisser la méditation se produire. La profondeur de méditation varie d’une personne à l’autre, notamment en fonction de la réceptivité à la Shakti, et s’approfondit avec le temps, surtout si vous participez aux satsangs.